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印象操作術関連 辞めた方がいいと思えるケース
前回は「辞めずにもう少し頑張った方がいいと思うケース」について述べました。今回は逆に「辞めた方がいいと思えるケース」について書きたいと思います。自力解決を試みたが一向に改善しない「辞めずにもう少し頑張った方がいいと思うケース」では、解決のた...
印象操作術関連 辞めずに頑張った方いいと思うケース
辞めるかどうかの判断について私は、職場における対人関係の悩みに関して自力解決を勧めていますが、どんな状況でも辞めずに頑張り通すべきだとは言いません。中には辞めた方が良いケースもあると思います。そこで、私の考える「辞めた方が良いと思えるケース...
印象操作術関連 印象操作術が本当にできるか？
印象操作術の方法を読んで「あなたしかできないことだ」「こんなことでうまいくのか？」と懐疑的な感覚を持った方に対する私の提言を書きたいと思います。
自己の改善 自分側も変えていくことの重要性
私の推奨する印象操作術は、自分に対して「理不尽」な扱いをする相手の態度を改善する方法ですが、同時に自分も改善すべき点があれば変えていくことを重要視しています。これは、決して無視できない人間性の問題をはらんでいます。
加害者の分析 怒りを正当化するために使う彼らの常套手段に注意しよう
叱責やパワハラといった行為は、世間では基本的には善くない行為と認識されています。では、彼らはどのようにして怒りをぶつけることを正当化するのでしょうか。その手段を説明します。
自己の改善 業務には全力で取り組もう②
業務に全力で取り組むべき２番目の理由です。それは、相手の間違えを浮き彫りにし、確信するためです。そのためにはまず、あなたが「怒ってはいけない人」になることです。怒ってはいけない人を怒れば、簡単に間違えが分かります。
自己の改善 業務には全力で取り組もう①
業務には全力で取り組みましょう。自分の担っている義務を責任を持って果たすべきであるという基本的な理由もありますが、それ以外にパワハラや不当な叱責を受けやすい立場の人間として、重要な理由があります。
ダメージへの対処 的外れな批判でも脳は反応してしまう
叱責というものは、怒りの感情を伴うものです。これが、脳にある扁桃核という起こす感情の判断を司る部分を刺激し、自動的にネガディブな心身の状態にするホルモンを分泌するのです。それは、批判内容が全く当たっていなくても関係ありません。この構造を理解しておきましょう。
ダメージへの対処 𠮟責のダメージに対処する③
ここまで、なるべく自分の状態を客観的に観察する目を持ち、精神的に泥沼に嵌らないようにするためのアドバイスを述べました。それらをしっかりと自覚したら、あとは悪化している精神状態を早く回復させるための試みをします。
ダメージへの対処 叱責のダメージに対処する②
前回に引き続き、パワハラや不当な叱責を受けたあとのダメージに対処するための考え方を書きます。今回は、帰宅後に悪夢に囚われるようにそのことが頭から離れず、苦しむことに対しての対処です。